在霧霾天如何保護自己

2014-06-14 返回列表

環保，是每一個人都在談論的事情，現在中國處于一個急速的上升期，社會發展所帶來的環境問題也越來越嚴峻，最近幾個月，中國大陸繼續都沉浸在霧霾的恐懼之中，那么在霧霾之中該如何保護自己不被霧霾所污染呢，下面根據專家的建議來簡單說一下。

在霧霾的天氣之下，最好是不要出門，呆在房間里是最好的，雖然出門戴口罩可以防御霧霾，但是口罩也不是百分之百能防御霧霾的，很多老人喜歡晨練的，環保在線提醒各位喜歡晨練的老人，最好是停止或者減少晨練，因為老年人的體質普遍偏低，霧霾天啟可能誘發老年的呼吸道等疾病，在霧霾的天氣中有很多的顆粒有害物，特別是每天早晨的6點到中午10點為最嚴重的時候，如果吸入過多的有害顆粒物將會引發比如呼吸道感染、咽喉腫痛甚至呼吸苦難等疾病。

在霧霾天氣下，我們應該多喝水，多吃豆制品，吃一些清淡點的蔬菜，少吃刺激性油膩的食物。霧霾天氣，不但影響了人們正常的生活，還給中國一個教訓，在社會發展之中，不重視環境的保護才導致了今天的霧霾天氣的出現。

（轉自環保在線）